お知らせ

　今日は、ヨガインストラクターの畑香菜子さんを講師としてお招きし、ベビーヨガを開催しました。

11組の方が参加してくださいました。

ベビーヨガはとても人気で、前回参加された方も多く参加されました。

 

お子さんを抱っこし顔を見合わせながら体に優しく触れていきました。お子さんの無理にならない体勢で行い、ゆったりとした雰囲気の中進んでいきました。

足の付け根をツンツンしたり足の指を一本ずつ触ってお子さんたちは気持ちよさそうな表情をしていました。

次はお母さんたちもヨガに挑戦！

産後の体にどういう効果があるのかその都度お話してくださり、ゆっくりと体を伸ばしていきました。

普段はあまり動かしたり伸ばさない所をしっかり伸ばしていきました。

お母さんがリラックスしていくうちにお子さんもウットリとした顔になっていきました。

 

最後はあお向けで体を伸ばして気持ちよさそうでした。

 

【参加者の方の感想】

・子どもとのふれあいはもちろん親の体も動かすことができて気持ち良かったです。

・家ではバタバタしていてゆったりとした時間がないのでここでゆったり過ごせたので良かったです。

・親子でゆっくりベビーヨガができて良かったです。また参加したいです。

・普段抱っこなどでボロボロの体を動かすことができました。結構動かしたのに疲労感よりも体がスッキリしました。

・二回目の参加ですが、前回とは内容も変わっていてとても楽しくできました。ゆっくりとした動きでしたがとても汗をかきリラックスできました。

・いつもはYouTubeを見てやっていましたが、同じ育児をしているママさんたちと一緒にできて嬉しかったです。

・子どもとのふれあいを日常でも増やせるように意識しようと思いました。